Pepermunt werkt door menthol, dat spieren ontspant (darmen, hoofd) en de luchtwegen opent, terwijl het ook de spijsvertering stimuleert en een verkoelend, verfrissend effect heeft op huid en luchtwegen. De stof beïnvloedt calciumtransport in celmembranen, waardoor krampen verminderen, en helpt bij hoofdpijn, winderigheid, misselijkheid en concentratie. De werking kan zowel verkoelend (op de huid) als verwarmend (inwendig) zijn, afhankelijk van de toepassing.

Belangrijkste werkingsmechanismen:
Spijsvertering: Ontspant de gladde spieren in de darmen, vermindert krampen en winderigheid, en stimuleert spijsverteringssappen. Maagsapresistente capsules zorgen dat het effect pas in de darmen optreedt.
Hoofdpijn: De verkoelende werking van menthol op de huid helpt spieren te ontspannen en druk te verlichten bij spanningshoofdpijn.
Luchtwegen: Verzacht de keel en helpt vrijer te ademen, vooral bij verkoudheid.
Geest & Focus: De geur kan de alertheid, focus en motivatie verbeteren.
Algemeen: Heeft ook antibacteriële, ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen.

Toepassingen:
Inwendig: Capsules voor darmklachten, thee.
Uitwendig: Verdunde olie op slapen/nek bij hoofdpijn, verneveld voor focus.
Waarschuwing:
Te hoge doses kunnen een branderig gevoel veroorzaken.
Raadpleeg een arts als er na 8 weken geen verbetering is bij inname.
Pepermunt werkt emotioneel opwekkend, verfrissend en helder makend, helpt bij mentale vermoeidheid, concentratieproblemen en stress, en geeft een gevoel van lichtheid en energie om moeilijke emoties los te laten en het leven met een frisse blik te benaderen. Het zuivert de geest, stimuleert motivatie en verdrijft gevoelens van moedeloosheid, waardoor het nuttig is bij overprikkeling en om het hoofd helder te krijgen.